Miyuki shiki
diet

①I.Aさん　34歳

息子を出産後、体重が戻らず私史上最重量になり1年半がすぎ、流石にヤバイと思いSNSで「産後　痩せる　◯kg」を検索しまくっていました。 そんな中、miyuki先生のInstagramを発見。 「3食、食べて痩せれる！」と夢のような謳い文句につられて、miyuki先生のヨガレッスンを受けることにしました。 約3ヶ月後の結婚記念日では、ワンピースを美しく着て主人とデートに行く！と目標を決めて挑みました。 「3食、食べて痩せる」「きつい運動なし」は本当でした！ miyuki先生のレッスンを毎日5分でも続けていくと、姿勢やマインドも整い、自然と見た目がスッキリ。 レッスンは終わったけれど、このまま続けたら痩せられると確信しているので、諦めない限り理想の体を手に入れることは可能なんだ！って自信があります。 この気持ちになれて本当によかったです。ありがとうございます。 もし、以前の私と同じようなお悩みの方がいらっしゃれば、すぐにmiyuki先生を推します(^_^)v

②K.Rさん　33歳

最初は食事制限なしで本当に痩せるのかな？と疑問を抱いていたのですが、フォームローラーと教わったレッスンを地道に続けたところ、 ダイエットとなると制限が多くてストレスになってばかりでしたが、みゆき式ダイエットは違っていて、食事制限もなければこれは絶対やって！ と強制されることもなかったので、ストレスがなく出来ました。もらった動画で自分なりにコツコツと続けていこうと思います。レッスンを受けて大正解でした！

③S.Aさん　30歳

みゆき先生のレッスンは普段行うポーズのポイントを細かく教えていただけるのでとても楽しいです！楽しくて、続けてたら、痩せました♡むくみもスッキリして1ヶ月だけでも見た目の変化は感じられました😌✨　ダイエットは過度にトライしてもリバウンドにつながるのは本当にそうだけど、みゆきダイエットは体の土台・正しい使い方から手に入れられるので、食事制限もなく無理なく痩せられたのが驚きでした！🩷

④K.Fさん　31歳

産後2ヶ月からヨガレッスンに参加させていただき、1ヶ月で反り腰改善！2ヶ月で猫背改善！3ヶ月で体型が産前よりも良くなりました！！！ 厳しい食事制限は一切なく（週1でジャンクフード食べてた）つらい運動もなく（ちょっとサボり気味…） それでも自然と痩せました！！！ そして、画面越しでも体型や姿勢の変化に気付いてくださるみゆき先生！ いつも明るくポジティブな言葉をかけてくださって、レッスンが楽しくて仕方ありませんでした。 レッスンが終わってもリバウンドせず、過ごせています。 みゆき先生のダイエットレッスンは神レベルです！

⑤T.Sさん　51歳

みゆき先生！！ 3ヶ月のレッスンありがとうございました。 食事制限一切なしというのは最初信じられませんでした。 私は、当時食欲がなく体調を崩し気味でした。先生のアドバイスにより、楽しく食事をするようになるとヨガする意欲や気持ちも前向きに ヨガをやりたくて日々の時間の使い方が変わりました。 すると、次のレッスンで先生が凄く褒めてくれるんです♪ また、それが嬉しくて更に頑張れるようになり、仕事や家庭での会話や行動もドンドン楽しくなりました。 ホントに先生に出会えて心も身体も救ってもらってます。 これからも一生ヨガを楽しみたいです。