About me
幼い頃から周りから
「ぽっちゃり」と言われてきた私は
標準体重より少し上くらいだったものの
【自分は太っている】という
強いコンプレックスを持っていました。
小学生の時、
「味や油が少ないお米は
太りにくいからしっかり食べる」と
子供ながらに母に話すと
「お米は太るんだよ」
と言われたことで衝撃を受け、
お米よりも好きなおかずを
多く食べるようになりました。
ソフトボールに明け暮れていた中高は
過酷なダイエットはしていなかったものの
「いつか綺麗になりたい」
という欲が強くありました。
そして大学で一人暮らしを始めた時、学食で
「そんな食ってるからデブなんだよ」
と友人に言われた一言で
悪い方にダイエットスイッチが入り、
過酷なダイエットが始まりました。
・炭水化物抜き
・1日部活後に10㎞走る
・サプリメント
・置き換えダイエット
・朝バナナダイエット
・筋トレ
・プールトレーニング
・カロリー計算1日1000Kcal以下
などなど…
一瞬は痩せるもののリバウンドをしては
ダイエットに悩む日々。
スーパーを何周もしては
カロリーを見ては諦めて、、
なんて生活を繰り返していました。
大学4年で部活を引退したのを機に、
「お金をかければ痩せられる！」と思い、
【エステに30万円】をかけました。
そこで言われたのは
・炭水化物は玄米のみ
・塩分は取らないように調味料なし
・水分もほぼ飲まないように
（温かいお茶1日2～3杯）
など、、
健康を害するものでした。
でも、
【痩せるためなら】
と必死に努力しました。
結果7㎏のダイエットをするも、
まさかの1ヵ月でリバウンド。。
他の子は私より絶対食べてるのに
何で痩せてるの？
誰よりも私が頑張っているのに、、
もう私は痩せられないんだ。
と、自分の体質を恨んでいました。
そんな時に引っ越しの兼ね合いで出会ったのが
【ヨガでした】
「ヨガは痩せる！」
というインストラクターさんの言葉に
半信半疑でしたが、
ヨガを始めてみることにしました。
すると！
半年ほどで3㎏ダイエットに成功しました！
しかし、同時に坐骨神経痛に
悩まされるようになりました。。。
病院や接骨院に行っても治らず、
しびれで歩くのもままならない
ところまでいきました。
その時に新しくいった整形外科で
【腹筋がなさすぎる】と言われました。
ソフトボールやヨガをやってきた私、
筋肉量もある方だった私、
「腹筋がない…！？！？」
と、理解ができませんでした。
しかし、それがきっかけで体の仕組みを
考えるようになりました。
そんな中、仕事では上司との人間関係により
心が病んでしまい退職。。。
半年後にどうにか別の仕事を見つけるも、
やりがいを感じられずに思い悩んでいました。
その最中で娘の妊娠が発覚し
産育休中にヨガの資格を取ることにし、
産後太りをしたことも踏まえて
【自分のダイエットをしながら
ヨガでダイエット法を考案しよう】
と決意しました。
その結果、自分も－14㎏のダイエットに成功！
生徒さんも、私と同じように多くの
ダイエットに失敗してきたにもかかわらず
私のダイエット法で、
ダイエット成功者が続出しました！
しかも、ダイエットだけでなく、
肩こりや生理痛・生理不順、メンタル
まで改善していき、
美と健康のために、このダイエット法を
世の中の悩めるダイエッターに伝えよう！
と一般主婦から起業を決意。
9割以上が
【食事制限なし×きつい運動なし】
でダイエット効果を実感いただいています。
より多くの方に私の変化を
感じていただけるように
ミセスコンテストに出場し、
日本大会で準グランプリを獲得。
心身と健康美を伝えるべく、
活動を続けています。
Miyuki's 1day
